Le contrôle est une tentative mentale d’avoir une influence sur soi, sur les autres et sur les événements extérieurs. Quand on cherche à tout contrôler, on est guidé.e par la peur et on a des difficultés à accueillir les choses telles qu’elles se présentent à soi.
On peut ressentir une grande colère et une grande frustration quand les choses sont différentes de ce que l’on souhaite ou de ce qu’on visualise. Le contrôle crée des certitudes et il crée de nombreux blocages et événements imprévus.
Le contrôle crée une forme de sécurité alors qu’il enferme dans une zone de confort bloquante.
Lors de cette conférence, je vais te définir les principes du contrôle.
Je vais te donner des conseils et des outils pour que tu puisses équilibrer ta relation avec le contrôle.
Je vais te donner des conseils pour que tu puisses faire confiance au monde extérieur et pour que tu puisses faire confiance dans la spontanéité.
Je connais les principes du contrôle
Je connais les signes quand je suis conseillé.e par le contrôle
Je prends conscience des bénéfices secondaires du contrôle
Je crée une nouvelle relation avec le monde extérieur
Je fais preuve de spontanéité
Exercices